Натуральный Утренний Энергетик

DSC02705Вы проспали?

Или наоборот, вам не хватило буквально пары минут, чтобы выспаться?

В такой ситуации вам просто необходим утренний  энергетик.

Только, пожалуйста, убедитесь, что энергетик является натуральным и не содержит консервантов.

Мой любимый Натуральный Утренний Энергетик в реальности является фруктовым коктейлем.

Но не обычным. В этом  рецепте есть секретный ингредиент, благодаря которому любой фруктовый коктейль становится натуральным энергетиком.

Ингредиенты на 2 порции.

Основа коктейля:

— 1 манго

-1 Банан

-1 Гуава

Вы можете сделать свой собственный смесь. Вот некоторые классические варианты, которые я действительно люблю:

-яблоко + банан + лимон

— лесные ягоды + банан

— мята + авокадо + ананас

— морковка + лимон + банан

Секретный ингредиент:

— ростки (сои, редиса, чечевицы …)

— мёд

— спирулина

DSC02703Как Сделать Натуральный Утренний Энергетик?

Проще простого. Смешайте все ингредиенты, добавьте немного воды, чтобы получить идеальную нежную консистенцию. Пейте энергетик за 20 минут до завтрака или пусть это будет вариант раннего легкого и  здорового завтрака.

Если вы захотите добавить калорийности этому  коктейлю просто добавьте 2-3 ложки натурального йогурта или сырое яйцо.

Если вас интересует как сделать из энергетика полноценный завтрак, то просто добавьте 2 ложки овсяных хлопьев. Вот и получите смесь быстрых и медленных углеводов.

Преимущества Натурального Утреннего Энергетика:

— Натуральный

— не содержит консервантов

— наполняет организм энергией благодаря высокому содержанию витаминов и минералов

— вкусно

— легко приготовить

— смешивая различные фруктов и секретные ингредиенты, вы всегда будете получать новый вкус.

П.С.  для тех, кто хотел бы попробовать более калорийный вариант коктеля, но используя  продукты  растительного происхождения здесь совет: вместо воды используйте ореховое молоко. Уверена вкус вас приятно удивит.

С уважением,

Мария Роза

Related Posts
dsc05122
Untitled-106
13335787_937280289704622_172184636516370998_n

Discussion about this post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *